|
0-2 Ay Arası Bebeğin Beslenmesi
:Bu
dönemde öncelikle anne sütü tercih edilmelidir.Anne sütü,
ideal olan 3 saatte bir verilmesi iken, pratikte bunu
uygulamak zordur. Bebek istedikçe anne sütü verilebilir.
Yine
birinci aydan itibaren D vitamini damla başlanmalıdır.
Eğer bebeğiniz anne sütü yetersizse veya anne sütü almıyorsa
hazır mama verilebilir.
Anne sütü yetersiz kalıyorsa
bebeğinizi emzirdikten sonra alabildiği kadar biberon maması
verilebilir.Anne sütü yoksa hazır mamaları ana
besin kaynağı olarak kullanabilirsiniz. Bu mamaları ilk bir
ay ortalama 3 saatte bir (günde 6-8 kez) olacak şekilde ve
her öğünde 120-150 ml arasında verebilirsiniz. Bebeğinizin
kilosu arttıkça miktarını da artırabilirsiniz.
3-4 Ay Arası Bebeğin Beslenmesi
:Yine ilk
tercih anne sütü olmalıdır. Bebek istedikçe ve acıktıkça
verebilirsiniz.Anne sütü verilemiyorsa hazır
mamalardan günde 4-5 öğün ve her öğünde 150-180 ml
verebilirsiniz.4. aydan itibaren bebeğinize
verebileceğiniz ilk ek gıda meyve suyu olmalıdır. Mevsimine
göre elma, şeftali gibi meyvelerin suları uygundur. Meyve
suyu 1-2 tatlı kaşığından başlanarak ve zamanla artırılarak
verilmelidir. Meyve suyunun hazırlanmasına çok dikkat
etmelisiniz. Meyveler iyice yıkanarak, kabukları soyulur ve
cam rendede rendelenir, temiz bir tülbent ile süzülerek suyu
elde edilir.
5 Aylık Bebeğin Beslenmesi
:Aldığı
sürece anne sütü verilmelidir. Hazır mama günde iki öğün
210-240 ml verilebilir.Meyve
püresi: Yine günde bir öğün mevsim meyvelerinden herhangi
birisi püre şeklinde verilmelidir.Sebze
çorbası: Öğle öğününde 1-2 tatlı kaşığından başlanarak,
yavaş yavaş artırılarak verilmelidir.
(saat 12.00-13.00) Sebze
çorbasının hazırlanışı: 4 su bardağı su, 2 ortaboy havuç, 1
ortaboy patates konarak ağzı kapalı olarak pişirilir.
İndirildikten sonra tel süzgeçten geçirilerek içerisine 1
tatlı kaşığı irmik ilave edilir, bir miktar pişirilir. (veya
4 su bardağı su, 2 ortaboy havuç, bir ortaboy patates, bir
tatlı kaşığı pirinç konarak ağzı kapalı olarak pişirilir.)
Bebek bu çorbaya alıştıktan sonra mevsim sebzelerinin
diğerleri eklenebilir. Yoğurt:
İkindi öğününde verilmelidir. 1-2 tatlı kaşığı başlanır ve
miktarı zamanla artırılır.
(Saat 15.30-16.00) Vereceğiniz
yoğurdun pastörize sütten mayalanması tercih edilmelidir.
Muhallebi: Gece yatmadan önce verilmelidir.
(Saat 20.00)
Muhallebi hazırlarken 1 su bardağı su, 2-3 tatlı kaşığı
pirinç unu ile karıştırılarak iyice pişirilir. Ateşten
indirildikten sonra 6-8 ölçek mama ilave edilir.
6 Aylık Bebeğin Beslenmesi
:Anne sütü
bebek aldıkça verilmelidir.Hazır
mama günde iki öğün 210-240 ml verilmelidir.Meyve
püresi: 1 öğün (10.00) Sebze
püresi: 1 öğün (12.00-13.00) Yoğurt: 1
öğün (16.00) Muhallebi: 1 öğün (20.00)
7 Aylık Bebeğin Beslenmesi
:Anne sütü
bebek aldıkça verilmelidir.Kahvaltı:
1 öğün (06.00-07.00) Akşamdan tuzu alınması şartıyla suda
beklemiş peynir + haşlanmış yumurta sarısı (1/8) + reçel
veya peynir . Tüm bunlar hazırlanmış mama içerisine veya
pastörize inek sütü içerisine konularak ezilir. Bebek bu
karışıma alıştıktan sonra sonra ayrı ayrı verilebilir.
Meyve püresi: 1 öğün (10.00)
Sebze püresi: 1 öğün, kıyma(bir yemek kaşığı) ilave edilmiş
şekilde verilmelidir.
(12.00-13.00)
Yoğurt: 1 öğün (16.00)
Muhallebi: 1 öğün
(20.00)
Hazır mama: Günde 1 veya 2 öğün hazır mama verilmelidir.
8 Aylık Bebeğin Beslenmesi
:Anne sütü: Bebek aldığı sürece verilmelidir.Kahvaltı: 1 öğün (06.00-07.00)
Sebze püresi: 1 öğün
(12.00-13.00)
Köfte: Sebze püresi ile öğlen öğününde 1-2 adet
verilebilir.(Kıymanın baharatsız kıymadan hazırlanması
tercih edilmelidir.)
Yoğurt + Meyve püresi: 1 öğün (16.00)
Muhallebi: 1 öğün (20.00)
9-11 Ay Arası Bebeğin Beslenmesi
:Anne sütü: Bebek aldığı sürece verilmelidir.Kahvaltı: 1 öğün (09.00)
Öğle saati: (12.00) Sebze püresi
Çorbalar (tarhana, yayla, şehriye)
Makarna, Pilav, Yoğurt
(öğle saatinde yukarıdakilerden birisi tercih edilebilir)
Yoğurt + Meyve püresi: 1 öğün (16.00)
Muhallebi: 1 öğün (20.00)
12 Aylık Bebeğin Beslenmesi :Örnek beslenme programı aşağıdaki gibi olabilir
.Sabah: Kahvaltı Öğle: Etli sebze yemeği veya sebze püresi veya bir köfte ve
makarna İkindi: Yoğurt + meyve püresi + ekmek veya 2 adet bisküvi
veya sütlaç veya muhallebi
Akşam: Çorba + Sebze yemeği + makarna
veya pilav + yoğurt
|
Bebek Gelişimi
